／2 体験者が語る「ほめ日記」効果！／3 「ほめ日記」の書き方とポイント（基本篇／応用篇）／4 みんなの「ほめ日記」サンプル集／おわりにーどんどん広がる「ほめ日記」／巻末付録 1週間分の「ほめ日記 確実に効果を上げる「ほめ日記」の書き方のコツをあますことなく紹介している。 第1章 書くだけで自分を好きになる「ほめ日記」――基本編 第2章 毎日がどんどんうまくまわり出す「ほめ日記」――上級編 第3章 「ほめ日記」で人生がこんなに変わった！ 「ほめ日記」のご紹介パートⅢです。「何をどうほめればいいの?」 「ほめ日記」の パートⅠでは「ほめ日記ってな～あに?」ではほめ日記の内容と効果についてお知らせしました。 パートⅡでは「ほめ日記」の書き方とタイミングについてお知らせしました。
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ほめ日記 書き方 ひきこもり
ほめ日記 書き方 ひきこもり-ほめごころが実践している ほめ日記の書き方のコツは、 「小さく、当たり前のことからほめる」 ということです。 今でも、ほめ日記を書くときに、 何か「できたこと」をほめたくなることがよくありま 「ほめ日記」とは、 自分で自分をほめる日記 のこと。セルフエスティーム・コーチの手塚千砂子氏が提唱しています。手塚氏によれば、自分で自分のことをほめると、他人からほめられるのと同様のメリットが得られるのだそう。 自然科学研究機構生理学
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ほめ日記の書き方 ほめ日記の書き方は自由です。 自分の書きたいように、思うがままに、とにかく自分を肯定するほめ言葉を書きます。 誰かに見せたり、後世に語り継ぐわけではなないので、遠慮することはありません。 自信がつく！自分磨きにぴったりな『ほめ日記』② 書き方を教えて♪ 肝心なほめ日記の書き方をご紹介していきましょう。 基本的な決まりごとは3つ。 必ず手書きで書く。 ② 自分を褒める言い方で書く。 ③ 時間帯は気にせず思いついたら書く。新刊の「ほめ日記 自分を味方にする法則」は、「ほめ日記」を書いて出てくる、疑問や不安を一挙に解消してくれるスペシャルな1冊です。 「10のほめポイント」の書き方と詳しい解説、 「10のほめポイント」ごとに、体験談も載っていて、とても参考に
☆「ほめ日記」の書き方 ・ 自分のほめる所をさがして、毎日書きます。 ・ 必ず「ほめことば」を使ってください。 ・ はじめは二つでも三つでもOK。徐々に増やしていきましょう。 ・ 「ほめ日記 実践ガイド」（三五館） 500円＋税・ 手帳選びのポイントは記入量と持ち歩く頻度。 一方で記入スペースが少ないので書き方に工夫が必要。 バランスに優れます。タブレットや文庫本とほぼ同じサイズ 宝島社様発売・tj mook 「なぞるだけ！ かわいいイラストが描ける本」にて 簡単に真似ができる付箋やメモの書き方、ワンポ 「当たり前＝素晴らしい」老いをプラスに転じる「ほめ日記」の書き方 連載「ナイス・エイジングのすすめ」 帯津良一 4 0700 週刊朝日
な小学生が先生にほめられる書き方とは？ 小学生の約6割が「作文が苦手！ 」と思っているようです。 どうやっても上手く書けない！ 伝授したいと思います。 1 作文は練習すれば上手くなる？ 3 日記の場合の書き方は？ 4 文章がスラスラ書ける ネットでほめ日記なるものを知って、ほめ日記を書き初めました！ ほめ日記の書き方は、ネット情報だけだと情報不足なので、本は絶対に買って読むべきです！ 効果は沢山感じてますよ！ 手塚千砂子先生、ありがとうございます！一日目の「ほめ日記」 テーマ： 「ほめ日記」の書き方 三五館 発行 学陽書房 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは 、 最新の脳科学 でも実証された ほめパワーを活用した
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今日のほめほめ日記21/9/1 ・ほめほめ日記を忘れるくらいエネルギーを使った！ ・ひとつ覚悟が決まった ・新しい詞を書き始めた！ ・ひとを変えるんじゃない、自分を変えようって思った！ ・寒さに抗わなかった！ 😌 自己満足かもしれない、よしお02年、手塚千砂子氏のサポートを受け、「ほめ日記」を書き始める 07年、小学校で「トライアングルほめ日記」を始める 17年、定年退職 板橋区立成増生涯学習センター勤務後、現在は彩の国子ども・若者支援ネットワーク勤務。「ほめ日記」の書き方は？ このへん、めっちゃ我流です。 ちゃんと本を読んでないので、ネットで書いてあることをテキトーに実践しました。 本買おうかなー。 私がやったのはこんな感じ！ テキトーに10個ぐらい褒める。
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ほめ日記とはどう違うの 感謝日記もよく聞きますが、「ほめ日記」も聞きますよね。 ほめ日記は自己肯定感を上げてくれます 。自信のある人は魅力的です。 私も自己肯定感を上げたくて1か月ほど続けたことがあります。 こちらも書き方は簡単です。「ほめ日記」は自己流にならないようにしましょう。 自己流の書き方をされると効果があがらない場合があります。 シンプルなメソッドだけに自己流になりやすいので、その点を意識して、 基本の書き方 に沿って書きましょう。 「ほめ日記」のご紹介パートⅡです。 ☆彡「ほめ日記」パートⅡ ☆彡「ほめ日記」の書き方とタイミング ☆彡毎日書くのが基本 「ほめ日記」に必要なのはノートとペンだけです。 ノートはどんなものでもokですがモチベーションを高める為、気に入った特別なノートを用意するほうがいい
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質問 回答 人に評価されたい 時の手帳の書き方 さとうめぐみのハッピー手帳セラピー
（今は、夢叶う方にシフトしましたが） 自分を見直すいいきっかけとなり、 自信を取り戻せませたよ。 さて、その日記の付け方です。 《日記の書き方》 用意するもの ノートとボールペン 表紙、ないしか1ページ目に、 「ほめ日記」と書く （脳科学も注目！遺伝子工学も納得！ほめパワー効果／私はこんな効果がありましたー実践者の声）／3 「ほめ日記」の書き方とポイント（基本篇／応用篇）／4 みんなの「ほめ日記」サンプル集 著者情報（「book」データベースより） 書き方や続け方も！ 11 「ほめる日記」で得られる効果とは？ 12 「ほめる日記」の書き方！ 13 本来持っている「自分ほめる」習慣を取り戻す！ 2 日記の続け方！たった1行でok！「1行日記」 3 医療の現場でも！身体の健康に「日記療法」 31 イライラを
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Mixi『ほめ日記』 で自分新発見♪ 『ほめ日記』 ヒント集 『ほめ日記』は、 毎日10項目ぐらい 手書きでノートに書くのが基本だそうです 最初はなかなかという方は 少しずつ進めるといいそうですよ このトピックは 楽しく『ほめ日記』を続けるための ほめ日記の ほめ日記の書き方2 引屋達成のほめ日記で引き寄せた幸運生活話！ 前へ 次へ ほめ日記の書き方2 私は日記を書こうと何度か挑戦したのですが全く続きませんでした。 そこでほめ日記の本から例文を3つ書くことにして続けることを優先。 内容は※私は「ほめ日記」創始者 手塚千砂子 一般社団法人自己尊重プラクティス協会 代表理事 セルフエスティーム・コーチ 「トライアングルほめ日記」を全国の小学校に 広げる会 共同代表 数年にわたり「ほめ日記」 を中心に した自己開発プログラムを多くの人に
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ほめ日記に必要なのは、ノートとペンだけ。 必ず「ほめ言葉」を使い、ほめる言い方で書くこと。 例えば、今朝も ジョギング をした」とだけ「ほめ日記」の書き方(46) お金(4) 癒し （セルフヒーリング）(310) 雑談(21) 生き方(476) 命(38) 幸せ(13) 幸せになる(38) 介護(1) 自然(0) 健康と ほめ言葉(17) 人間関係(10) 言霊（言葉のエネルギー）(13) 家族(10) 学校(7) 英語のほめ言葉(1) 自然との交流(3) ほめ日記
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